ストレスのこと

2023年11月06日ストレスのこと

近年、運動と鍼灸療法がストレス管理に与える効果についての研究が増えています。私たちは日常生活でさまざまなストレス要因にさらされており、そのストレスを軽減する方法として運動と鍼灸が注目されています。以下に、運動と鍼灸がスト...

2023年03月01日ストレスのこと

『幸せホルモン』としてメディアなどでもよく耳にするようになった「セロトニン」。心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、心とカラダを安定させ、幸せを感じやすくする働きがあります。これがしっかり分泌されていると、ポ...

2022年09月30日ストレスのこと

前回（ストレスと「ココロ」のケアVOL.1）では、うつ病と自律神経失調症についてお話していきました。今回は、様々なココロのケアについてご紹介したいと思います。うつ病と様々なココロのケアうつ病の場合、一...

2022年09月30日ストレスのこと

何をしても楽しくなく、気持ちが落ち込んでいる、不安や焦り・イライラ感などの精神的な症状や食欲がない、寝れない、ダルイ、疲れやすいといった症状が体に現れている方もいるのではないでしょうか。しかし、仕事が忙しく気づかないふ...

2021年09月01日ストレスのこと

仕事やプライベートにおける人間関係をはじめ、様々な要因により不安、焦り、責任、緊張、孤独などを感じ普段からストレスを感じている方も多いと思います。社会生活における様々なストレスは心身に大きく影響します。 ...

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